Навчальна практика 5 клас

 Задачі здоров’язбережувального змісту для використання під час навчальної практики з математики у 5 класі

Розв’яжи задачу, барвисто оформи на окремому аркуші або в презентації, поясни, що цікавого в цій інформації для тебе. Фото або презентацію надійшли у Гугл клас ( на електрону пошту вчителя посилають учні, які не зареєстровані в класі ).

                    «Дев’ять десятих нашого  щастя залежить від здоров’я»

                                                                            Артур Шопенгауер

Здоров’я – не просто відсутність хвороби – це стан повного фізичного, психічного й соціального благополуччя людини. Досягти такого стану допомагає здоровий спосіб життя, який включає раціональне харчування, культуру руху, гігієну, творчу активність, повноцінне сімейне життя, високоморальне ставлення до людей і природи. Здоров’я на 30% залежить від оточуючих умов, на 15% - від спадковості, на 5% - від медицини і на 50% - від способу життя.

Нижче запропоновані тексти задач, складені за такими напрямками:

·       раціональне харчування;

·       заняття спортом;

які необхідно прочитати, обрати одну вирішити, барвисто оформи на окремому аркуші або презентації, поясни, що цікавого в цій інформації для тебе.
 Мета полягає в тому, щоб розширити у Вас здоров’язбережувальний світогляд, викликати інтерес до пізнання самого себе, бережливого ставлення до власного здоров’я та здоров’я оточуючих.

1. Раціональне харчування

Для нормальної життєдіяльності організму людини і доброго засвоєння їжі людський організм повинен одержувати усі поживні речовини у певних співвідношеннях. Наприклад, нормальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів має бути таким 1:1,1:4,1. Кожна з цих речовин має особливе значення для організму. Без білків неможливе життя, ріст і розвиток організму. Роль жирів у харчуванні визначається їх високою калорійністю та участю в процесах обміну. Вуглеводи є основною частиною харчового раціону. Вони – головне джерело енергії організму. Добова потреба людини в цих речовинах становить: білків – 85-90 г, жирів – 80-100 г, вуглеводів – 350-500 г на добу. Важливе місце в організмі людини належить вітамінам. Завдяки вітамінам підвищуються захисні функції організму, зберігається працездатність і міцне здоров’я.

1.1 Дії з натуральними числами

1.          Дитина за добу повинна вживати 100 г м’яса, 300 г молока, 500 г сиру. Побудувати діаграму, яка показує яку кількість тваринних продуктів повинна споживати дитина за добу.

2.           Підліток, споживаючи  їжу, за добу повинен вживати 300 г вуглеводів, білків у 100 разів менше, ніж вуглеводів, а жирів – на 8 г більше, ніж білків. Яка загальна кількість цих речовин  потрібна дитині?

3.           Дитина за добу повинна споживати  900 г продуктів тваринного походження, причому молока у 3 рази, сиру у 5 разів більше, ніж м’яса. Яку кількість кожного продукту повинен вживати за добу учень?

4.          Дитина протягом тижня споживає за нормою 1 кг крупи, а доросла людина в 3 рази більше. Підрахуйте, яку кількість крупи потрібно для вашої сім’ї на день? на тиждень? на  місяць?

5.          Скільки білків та вуглеводів потрібно людині на місяць, якщо добова потреба в цих речовинах - 100 г білків і 500 г вуглеводів?

6.          Для приготування гречаної каші на 1 кг крупи потрібно 6 стаканів води і 2 чайні  ложки солі. Скільки грамів води і солі треба взяти, щоб приготувати гречану кашу із 200 г крупи? (в одному стакані 250 г води, в одній чайній ложці – 10 г солі)?

7.           В 100 г чорної смородини міститься 300 мг вітаміну С. Це в 10 разів більше, ніж в 100 г апельсинів, у 15 разів більше, ніж в 100 г  лимонів. Скільки вітаміну С  міститься в 5 кг апельсинів і в 3 кг лимонів?

8.          1 л меду важить 1350 г. Яка маса меду в трилітровій банці?

2. Здоровий спосіб життя

2.1 Дії з натуральними числами

1.          Скільки ударів за добу зробить серце дорослої людини, якщо воно робить приблизно 70 ударів за хвилину?

2.          Людське серце перекачує за добу 8 т крові. Скільки тонн крові серце перекачує за місяць? За рік?

3.          Людина в стані спокою за 1 хв. поглинає 200 см² кисню. Визначити  скільки кисню потрібно людині на 1 урок, добу?

2.2 Дії з дробовими числами

4.           Знайти масу повітря в класній кімнаті, якщо її розміри 12×8×4 м³, а маса 1 м³ становить1,25 кг.

5.          Для здоров’я учнів необхідно, щоб у класі на кожного учня припадало не менше, ніж 6 м³ повітря. Розміри класу 10×6×3,5 м³. Яка найбільша кількість учнів може знаходитися в класі?

6.          За 1 хв.  доросла людина робить у середньому 16 вдихів (видихів), і щоразу через її легені проходить близько 0,5 л повітря. Скільки повітря проходить через легені людини за 1хв? За 1 год? За 1 добу? Скільки кілограмів важить повітря, яке проходить через легені людини за добу, якщо 1л повітря важить 1,3г? відповідь округлити до одиниць.

7.          В спокійному стані людині потрібно 15 л кисню за 1 год, при читанні книги вголос кисню потрібно в 1,48 р. більше. Скільки кисню потрібно людині при читанні вголос? 

8.          Учені дослідили, що організм людини має в собі кисню  від загальної ваги, вуглець становить   решти ваги, азот і калій - нової остачі ваги, а на фосфор, хлор, сірку та інші речовини припадає остачі. Скільки названих речовин є в організмі людини, вага якої  72 кг?

9.          1 м³ кисню важить 1,43 кг. На 100 км пробігу автомобіль в середньому спалює  35 кг кисню. Який об’єм кисню потрібно для автомобіля?

10.      Згідно з санітарними нормами на 1 учня повинно припадати 6 м³ повітря. Класна кімната має розміри 8х6х3,5 м³. Чи може в класі знаходитися  30 учнів, не порушуючи санітарних норм?

11.      Серце людини робить 75 ударів за хвилину, щоразу виштовхує 175 см³ крові. Яких розмірів куб треба взяти, щоб вмістити кров, яку перекачає серце за добу?

2.3 Відсотки

12.      Тіло людини містить приблизно 64% води. Скільки кілограмів води в тілі людини, якщо її маса 40кг?

13.      Маса крові дорослої людини  становить у середньому 7,5% загальної її маси. Скільки крові має людина, якщо її маса 40 кг; 72кг; 100кг?

14.      Маса людини 70 кг, а вода становить 65% маси тіла. Втрата вологи на 10 – 12 % стає небезпечною для життя людини. Втрата якої кількості води стає небезпечною для людини?

2.4 Діаграми

15.      Середня тривалість життя українця - 68 років, американця – 74 роки, а
японця – 78. Побудувати стовпчасту діаграму.

3.    Заняття спортом

3.1   Дії з натуральними числами

1.    Вздовж бігової доріжки розставлені рівномірно  стовпи. Бігун пробіг від першого до 4-го стовпа за 12 хв. Через скільки хвилин від початку старту бігун буде біля 7-го  стовпа?

3.2   Дії з дробовими числами

2.    У змаганнях з бігу прийняли участь три хлопчики. Коля пробіг з швидкістю 6 м/с, Сашко - 20 м/с,  Андрій -  0,35 км/хв. Хто з них прибіг першим, а хто - останнім?

3.    На уроці фізкультури учні стали в шеренгу на відстані 0,5 м. Довжина шеренги 12 м. Скільки учнів прийшли на урок фізкультури?

4.    Спортсмен масою 80 кг підняв штангу масою 120 кг. У скільки разів маса штанги більша за масу  спортсмена?

3.3   Наближені обчислення

5.    Діаметр баскетбольного кільця 21 см. Чи вистачить  1 м металевого дроту для виготовлення кільця для гри в баскетбол?

3.4   Відсотки

6.    Турист подолав за три дні 22 кілометри. За перший день він пройшов 37,5% шляху, за другий день 2/5 остачі. Скільки кілометрів шляху подолав турист за 3 день?